Pour des raisons très évidentes, nous considérons la peur comme quelque chose qui n’est pas souhaitable. Cependant, il s’agit d’une réponse essentiellement adaptative qui peut nous aider à gérer notre propre sécurité et notre bien-être, ainsi que ceux de nos proches. Le phénomène de la peur nous aide à identifier et à éviter les menaces potentielles. Mais elle peut aussi nous motiver à agir pour améliorer notre situation. Cela devient problématique lorsque nous ne gérons pas efficacement ces réactions naturelles. Ils peuvent ensuite avoir un impact sur nos relations et notre travail. Cela conduit souvent à des troubles anxieux diagnostiqués cliniquement. Mais le CBD pour l’anxiété peut-il vraiment apporter un soulagement.
On pense que les troubles anxieux touchent une grande partie de la population. En Allemagne, environ 10 millions de personnes – soit 12 % de la population – âgées de 18 ans et plus souffrent de troubles anxieux. La plupart d’entre eux utilisent des benzodiazépines délivrées sur ordonnance, comme le Klonopin, le Valium et le Xanax. Mais le problème, c’est que ces médicaments créent souvent une dépendance et peuvent provoquer une sensation de somnolence.
La bonne nouvelle est que les premières recherches ont montré des signes prometteurs selon lesquels le cannabidiol (CBD) peut aider à soulager l’anxiété. Ces dernières années, le CBD a suscité un grand intérêt de la part des scientifiques, des consommateurs et des cliniciens en raison de ses puissants effets anti-anxiété et de ses nombreux autres avantages pour la santé. Dans cet article, nous allons explorer ce qu’est exactement l’anxiété, comment le CBD peut être utilisé pour l’anxiété, et quels résultats ont donné les différentes études sur le sujet.
L’anxiété en un coup d’œil
Tout le monde s’inquiète ou a peur de quelque chose de temps en temps. Les deux sont des émotions parfaitement normales. En revanche, les troubles anxieux sont quelque chose de différent. Ils font partie d’un groupe de maladies mentales, et les problèmes qu’ils provoquent peuvent entraîner des perturbations dans la vie quotidienne d’une personne. Les personnes qui souffrent d’un trouble anxieux ont des inquiétudes et des craintes constantes, accablantes et très souvent débilitantes.
Le terme de trouble anxieux est utilisé pour décrire un certain nombre d’affections différentes. Il s’agit, par exemple, de :
Trouble panique
Les personnes qui souffrent de troubles paniques éprouvent une terreur qui frappe au hasard. Pendant une attaque de panique, des sueurs, des douleurs thoraciques et des palpitations peuvent survenir. Il est également possible d’avoir l’impression de s’étouffer ou de faire une crise cardiaque.
Trouble anxieux généralisé
Les personnes atteintes se sentent irréalistes et excessivement anxieuses et tendues sans qu’il y ait de véritable raison à cela.
Phobies
Les patients souffrant de phobies ressentent une peur intense d’un objet ou d’une situation particulière, comme les hauteurs ou les araignées. Cette peur va au-delà de ce qui est approprié et peut même amener les gens à éviter les situations ordinaires.
Trouble de l’anxiété sociale
Ce phénomène est également connu sous le nom de phobie sociale. Les personnes qui souffrent de ce trouble sont très gênées et ressentent une inquiétude extrême dans les situations sociales normales et quotidiennes. Ils se concentrent sur le fait que les autres pourraient les juger ou se moquer d’eux.
Trouble de stress post-traumatique (TSPT).
Cette forme d’anxiété survient après un événement traumatique. Les chercheurs ne savent pas encore exactement ce qui cause les troubles anxieux. Cependant, on pense qu’elle est due à une combinaison de facteurs. Il s’agit notamment des modifications du cerveau, du stress environnemental et même de la génétique.
Si vous souffrez d’un trouble anxieux, le sentiment de peur peut vous accompagner en permanence. Dans les cas extrêmes, il se peut que vous ne puissiez pas traverser la rue, monter dans un ascenseur ou même quitter votre domicile. Cela pourrait vous empêcher de faire ce que vous aimez. Il s’agit d’un trouble émotionnel qui peut toucher n’importe qui à n’importe quel âge.
L’anxiété est ressentie différemment selon la personne qui la ressent. Les sentiments vont des papillons dans l’estomac au cœur qui s’emballe. Les personnes qui en souffrent font partie de celles qui ont l’impression d’avoir perdu le contrôle et qu’il existe une sorte de déconnexion entre l’esprit et le corps.
Les symptômes de l’anxiété générale comprennent une respiration rapide, une agitation, des difficultés de concentration, une accélération du rythme cardiaque et des difficultés à s’endormir. Les symptômes de l’anxiété peuvent varier d’une personne à l’autre. C’est pourquoi il est important de connaître toutes les façons dont l’anxiété se manifeste.
Comment et pourquoi le CBD peut aider à lutter contre l’anxiété
On pense que le CBD agit sur un récepteur cérébral connu sous le nom de CB1. Les récepteurs sont de toutes petites protéines qui sont liées aux cellules et reçoivent des signaux chimiques provenant de divers stimuli qui aident les cellules à réagir.
L’effet exact du CBD sur le CB1 n’est pas encore totalement compris. On pense qu’il modifie la signalisation de la sérotonine. La sérotonine est une substance chimique présente dans l’organisme qui joue un rôle important dans la santé mentale. Un faible taux de sérotonine est fréquemment constaté chez les patients souffrant de dépression. Un manque de sérotonine dans l’organisme peut également entraîner de l’anxiété chez certaines personnes.
Le CBD effectue des actions dans le cerveau qui montrent pourquoi il pourrait être excellent pour traiter l’anxiété. Voici deux de ses conclusions :
Agoniste 5-HT1A
Le 5-HT1A est un sous-type du récepteur de la sérotonine. Ce point est important dans la mesure où les gens traitent souvent l’anxiété et la dépression avec des médicaments qui ciblent le système sérotoninergique (comme le Prozac et le Zoloft). Le CBD pour l’anxiété fonctionne de manière similaire à ces médicaments en améliorant la signalisation par les récepteurs de la sérotonine.
Neurogenèse hippocampique
L’hippocampe est une zone du cerveau qui joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions cérébrales. Il est surtout connu pour son rôle dans la cognition et la fonction de mémoire. Chez les patients qui souffrent d’anxiété, l’hippocampe est généralement plus petit que la moyenne. Des études ont montré que le CBD peut aider l’hippocampe à régénérer ses neurones, et peut donc être utile pour traiter l’anxiété.
Le CBD pour l’anxiété interagit avec le système endocannabinoïde naturel du corps (ECS), qui est présent dans presque toutes les cellules du corps et gère un certain nombre de fonctions corporelles. Il s’agit notamment du sommeil, de l’appétit, de l’humeur, de la perception de la douleur et de la mémoire. La récupération du stress est l’un des principaux objectifs du SCE.
Le CBD interagit avec un neurotransmetteur connu sous le nom de GABA. Nous comprenons qu’il s’agit de la transmission de messages d’un neurone ou d’une cellule du cerveau à la suivante. Ce message est généralement « retour ». Le GABA informe l’organisme lorsqu’il y a une bonne occasion de s’arrêter. Comme un certain nombre de neurones du cerveau réagissent au GABA, celui-ci peut réduire l’anxiété, faciliter la récupération et détendre les muscles.
Résultats médicaux : Effets des cannabinoïdes et du CBD sur l’anxiété.
Jusqu’à présent, la plupart des découvertes sur la CBD pour l’anxiété proviennent d’études animales et d’essais en laboratoire. Un rapport de 2015 publié dans le Neurotherapeutics Journal décrit la CBD comme étant prometteuse dans le traitement aigu de conditions telles que le trouble panique, le PTSD, le trouble d’anxiété généralisée et le trouble d’anxiété sociale.
Bien qu’il n’y ait pas d’essais cliniques à grande échelle pour tester l’efficacité du CBD dans le traitement de l’anxiété, une petite étude publiée en 2011 dans la revue Neuropsychopharmacology a révélé que le CBD peut contribuer à atténuer l’anxiété sociale.
Dans l’étude, 24 personnes souffrant d’anxiété sociale ont reçu soit 600 mg de CBD, soit un placebo, une heure et demie avant de passer un test de prise de parole en public simulé. Douze autres personnes ont effectué le même test en tant que groupe témoin sans recevoir de traitement au CBD. Les résultats ont montré qu’un prétraitement au CBD réduisait de manière significative l’anxiété, l’inconfort et les troubles cognitifs pendant que les participants faisaient leur discours.
Dans une petite étude en double aveugle menée par des chercheurs brésiliens sur des patients souffrant d’anxiété sociale généralisée, il a été constaté que l’anxiété des participants diminuait de manière significative après la consommation de CBD. Les chercheurs ont validé les déclarations des patients en effectuant des scanners cérébraux pour révéler des schémas de flux sanguin cérébral correspondant aux effets anti-anxiété.
Avantages médicaux de l’utilisation du CBD pour traiter l’anxiété
Au fil des ans, le CBD a été utilisé comme une option de traitement viable pour la dépression et l’anxiété. Les chercheurs médicaux n’ont cessé d’étudier le CBD. Cependant, pour être honnête, les effets du CBD sur l’anxiété sont actuellement considérés comme exceptionnels dans les domaines les plus financés et les plus fascinants de la recherche sur le cannabis.
Le CBD est un moyen naturel fantastique de réduire l’anxiété pour de nombreuses raisons. Il faut savoir que l’anxiété n’est pas seulement présente dans l’esprit, mais qu’elle provoque également certains symptômes physiques comme des nausées, des maux de tête et des tensions musculaires. Le CBD est efficace pour traiter tous ces symptômes. En outre, le CBD améliore l’humeur et soulage les symptômes d’anxiété en même temps. En effet, le CBD possède des propriétés antidépressives qui régulent la réponse émotionnelle et améliorent notre vision positive de la vie.
Comment prendre du CBD pour l’anxiété
Il existe plusieurs façons d’utiliser le CBD contre l’anxiété, depuis les huiles et les sprays jusqu’aux produits et bonbons topiques à base de CBD. Ceci étant dit, il n’y a pas de méthode unique qui fonctionne le mieux. Cela dépend de l’affection que vous voulez traiter et de la personne qui utilise le CBD. Il est important que vous choisissiez le mode de livraison qui vous convient le mieux.
Si la maladie est l’anxiété, les gens utilisent généralement le CBD de trois façons.
Vaping
Le vapotage est probablement l’un des moyens les plus rapides de ressentir les effets du CBD. Dans une situation d’anxiété aiguë, c’est vraiment important. En général, on en consomme une petite quantité le matin et le soir. Bien sûr, vous pouvez également utiliser du CBD pour l’anxiété pendant la journée si nécessaire.
Teintures
Les huiles et les sprays oraux de CBD sont très populaires parmi les consommateurs. Les gens peuvent prendre des huiles sublinguales en faisant couler le liquide sous leur langue ou en le vaporisant à cet endroit. Les muqueuses sont remplies de petits capillaires, ce qui signifie que le CBD est absorbé rapidement et directement dans la circulation sanguine. Les teintures sont un bon choix pour les personnes qui ne veulent pas avaler de pilules. Les huiles de CBD ont généralement un goût un peu « herbacé ». Pour certaines personnes, cela peut constituer un inconvénient. Cependant, de nombreuses entreprises ont reconnu ce problème et proposent leurs produits dans différents parfums, comme la menthe poivrée, pour y remédier.
Alimentation
L’une des façons les plus populaires de prendre du CBD contre l’anxiété est de consommer des bonbons. Les gummy bears au CBD sont disponibles dans de nombreuses saveurs différentes et ne posent aucun problème en termes de dosage. Beaucoup de gens aiment les gummy bears parce que le dosage est constant et que c’est une méthode pratique pour prendre du CBD. Vous pouvez les emporter partout et personne ne saura que vous utilisez du CBD. D’autre part, les oursons en gélatine n’agissent pas assez vite, il faut donc les prendre suffisamment longtemps à l’avance – ils ne sont donc pas aussi efficaces pour les crises d’angoisse.
Ce que le CBD peut faire pour l’anxiété
Les études sur les animaux ont spécifiquement commencé à révéler les détails de l’effet du CBD sur le cerveau. Des études sur des humains souffrant ou non de troubles de l’anxiété commencent également à confirmer l’efficacité du CBD comme traitement anti-anxiété. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour déterminer le potentiel et les effets à long terme du CBD, il s’est jusqu’à présent avéré être une option extrêmement bénéfique.
